Qi (Chi) es energía y Gong es trabajo, por lo tanto es el trabajo de la energía, especialmente para la salud, vitalidad, longevidad, expansión mental y cultivo espiritual.
¿ Hay varios tipos de Qigong (Chikung)?
Este término puede agrupar a varios métodos de entrenamiento de la energía, por lo tanto puede haber muchos de tipos de chikung, dependiendo de como se lo mire. Por ejemplo, en la historia del qigong en China, los médicos desarrollaron la energía para la curación, en cambio los exponentes del kungfu para mejorar su eficacia en combate, los eruditos Confucianos para la expansión de la mente y los taoístas y budistas para el crecimiento espiritual. De todas formas hay varias escuelas de Qigong, como las de Shaolin y Taichichuan por mencionar solo las mas conocidas.
A pesar de haber varios tipos de Qigong como mencionamos anteriormente, en todos ellos están presentes esencia, energía y espíritu, a esto que los chinos llaman San Bao o los tres tesoros esenciales de una persona.
¿ Que enfermedades podemos tratar o curar con el Qigong?
Para la Medicina Tradicional China, el cuerpo humano se enferma cuando hay bloqueos energéticos, es decir, la energía no circula homogéneamente por el cuerpo y por lo tanto se estanca, esto puede suceder en músculos u órganos vitales, por lo tanto, podemos tratar muchas enfermedades con la práctica del Qigong.
¿ El Tai Chi Chuan tiene algo que ver con el Chi Kung?
Si el Tai Chi es practicado de la forma en que los maestros tradicionales lo hacían se hace un uso extensivo del chikung. Fundamentalmente, el Tai Ji Quan es un arte marcial, mientras que el qigong es un término colectivo para agrupar varias artes de la energía que pueden ser usadas, o no usadas para propósitos marciales. Los movimientos de algunos tipos de qigong se parecen a los del Taichichuan, mientras que otros son totalmente diferentes. Cuando practicamos Taijiquan el Chi fluye libremente sin esfuerzo alguno, y se debe poder dirigirlo a todas las partes del cuerpo que uno desee, brazos, manos, piernas, órganos internos, troncos, abdomen, etc, de esta forma nos convertimos en energía en movimiento y el fluir armonioso del Qi. El punto fuerte del Qigong es restaurar y mejorar este flujo armonioso de Chi, superando de este modo a la enfermedad, promoviendo la salud, cosa que los chinos siempre han considerado más importante que curar enfermedades.
¿ Como puedo entender fácilmente el trabajo de la energía Qi (Chi)?
Tratemos de graficar el camino del Qi y como este trabaja, comparándolo con varios tipos de sistemas de agua en la tierra. Cuando el flujo del Qi para o es interrumpido puede estancarse como el agua, el Qi viaja a través del cuerpo como si fueran ríos (llamados canales). Existen también áreas que filtran y regulan el flujo del Qi, como lagos (llamados meridianos), la energía es almacenada y llega de diferentes áreas como si fueran manantiales de agua fresca. El «manantial principal» se llama Dan Tien y esta localizado justo cuatro dedos debajo del ombligo. Otra buena comparación para el Dan Tien es que funciona como una pila o batería recargable para nosotros, pensemos en una pila y que si esta se recarga, siempre funcionara bien.
¿ Las emociones pueden afectar al Qi?
Por supuesto que si, las emociones extremas pueden afectar al Qi y llevar a enfermarnos en algunas ocasiones, como así también curarnos.
Si bien los Chinos ya lo sabían hace 5000 años, las neurociencias han descubierto hoy en día que si nos enojamos estamos afectando la energía del hígado (de ahí el dicho, tengo la sangre en el ojo) o si tenemos miedo afectamos la energía del riñón y así cada emoción tiene relación directa con el Qi en nuestros órganos y en nuestro cuerpo en general.
¿ Que influencias puede tener el Qi Gong (Chikung)?
Los mejores caminos para entender los objetivos del qigong son comprender la motivación de sus influencias históricas, budismo, taoismo, y la medicina china. Los budistas creen en la reencarnación, entonces sus esfuerzos están concentrados en fortalecer el cuerpo y mejorar la calidad de su Chi. Los Taoistas no creen en la reencarnación, entonces sus esfuerzos están concentrados en incrementar la calidad de su Chi para hacer vivir más. La medicina china hace foco en la prevención de las enfermedades y curar las mismas, entonces sus esfuerzos están reflejados en la práctica del Qigong.
Recomendaciones importantes
Lo primero que uno debería hacer es encontrar algún Profesor ó Maestro calificado para el entrenamiento del Tai Chi Chuan como así también del Qigong, ya que en ambos casos la mala guía puede causar daños a nuestra salud.